[tadgik30]

Кто занимается и какие успехи ?

Прикрепленные файлы

•  av_474.jpg (2,82К)
  Количество загрузок:: 1

[catochesmot]

Занимаюсь 6 лет - жму 180 кг Становая 230 кг - питание обычное + леветон форте

[CIP]

catochesmot (13 мая 2010 - 14:15) писал:

Занимаюсь 6 лет - жму 180 кг Становая 230 кг - питание обычное + леветон форте

Ves kakoi u tja?

Kstati website po teme http://www.bodybuilding.tj/

[timmad]

Джей Катлер

Немного усилий и упорства и правильное питание, грамотное использование химии и Джей Катлер будет нервно курить в сторонке))))

Сообщение отредактировал timmad: 06 Декабрь 2011 - 21:58

[timmad]

Мистер Олимпия 2011

Вот на этит трех чуваков сейчас и равняется вся планета

Сообщение отредактировал timmad: 06 Декабрь 2011 - 22:04

[timmad]

А если честно секрет прост: берешь вот такую штангу как у дедешки Арни и пашешь,пашешь,пашешь,пашешь...заходите почитайте в гости -гениальное все просто

[timmad]

Спорт и допинг - Анаболические стероиды: ликвидация неграмотности. Вот здесь немного про химию))

[farhod1985]

timmad (06 декабря 2011 - 23:25) писал:

Спорт и допинг - Анаболические стероиды: ликвидация неграмотности. Вот здесь немного про химию))

http://www.youtube.c...h?v=5J0mmCcSn7A

[Rolly]

На картинке Арнольд делает "жим с штангой", а это - король упражнений. Именно благодаря этому упражнению худому человеку можно быстро набрать вес. Правда если правильно и вовремя питаться и необязательно жрать как хрюша.